目次

なぜブッダの教えが婚活に役立つのか？

婚活に活かせるブッダの教え5選

ブッダの教えを実践して成婚した実例

婚活疲れを癒すブッダの言葉

プラスKOUが大切にしている「寄り添い」の精神

【まとめ】ブッダの教えで、心軽やかな婚活を

 どうぞお気軽にお問合せください

「もう婚活、疲れた…」

そんな風に感じたこと、ありませんか？

お見合いを重ねても上手くいかない。交際に進んでもすぐに終わってしまう。「私って、結婚できないのかな…」と、ふと不安になる夜もあるかもしれません。

実は、そんな婚活の悩みに、2500年前のブッダ（お釈迦様）の教えがめちゃくちゃ役に立つんです。

「え、仏教？なんだか難しそう…」

いえいえ、そんなことはありません。ブッダの教えは、人間の心の仕組みを深く理解した、とても実践的な智慧の宝庫。婚活で心が疲れたとき、迷ったとき、自分を見失いそうになったとき、きっとあなたの心を軽くしてくれるはずです。

福岡・天神・博多・古賀で結婚相談所「プラスKOU」を運営している婚活アドバイザーのKOUです。日々、たくさんの会員様の婚活をサポートする中で、「心の在り方」がいかに大切かを痛感しています。

 

この記事では、ブッダの教えを婚活に活かす方法を、具体的な成功事例とともにお伝えします。最後まで読んでいただければ、きっと婚活への向き合い方が変わり、心がスッと軽くなるはずですよ。

2500年前の智慧が現代の婚活悩みにドンピシャな理由

ブッダが生きていたのは、今から約2500年前のインド。「そんな昔の教えが、現代の婚活に関係あるの？」と思われるかもしれません。

でも、考えてみてください。

2500年前も今も、人間の「心」は変わっていません。

「好きな人に振り向いてもらいたい」「幸せな家庭を築きたい」「でも、思い通りにいかなくて苦しい」…こうした感情は、時代を超えて普遍的なものです。

ブッダは、人間が「苦しむ仕組み」を徹底的に分析し、その苦しみから解放される方法を説きました。それは単なる宗教的な教えではなく、**「心の取扱説明書」**とも言える実践的な智慧なんです。

婚活で感じる苦しみの多くは、実は「心の持ち方」から生まれています。

• 「この人じゃなきゃダメ」という執着
• 「早く結婚しなきゃ」という焦り
• 「どうせ私なんて」という自己否定
• 「あの人はいいな」という比較・嫉妬

これらはすべて、ブッダが2500年前に指摘した「苦しみの原因」そのもの。だからこそ、ブッダの教えは現代の婚活にもピッタリ当てはまるんです。

心の在り方が出会いを変える

私は婚活アドバイザーとして、これまで多くの方の婚活をサポートしてきました。その中で確信していることがあります。

**「心の在り方が変わると、出会いの質が変わる」**ということです。

不思議なもので、「絶対に結婚しなきゃ！」と力が入りすぎている人ほど、なかなかうまくいかない。逆に、「いい人がいたらいいな」と自然体でいる人ほど、トントン拍子で成婚に至ることが多いんです。

これは決してスピリチュアルな話ではありません。

心に余裕があると、お見合いでも自然な笑顔が出る。相手の話をゆったり聞ける。自分の魅力も自然と伝わる。結果として、相手に好印象を与えられるんです。

一方、焦りや執着があると、それは無意識のうちに態度や表情に出てしまいます。「この人を逃したくない」というガツガツした雰囲気は、相手にも伝わってしまうもの。

 

ブッダの教えは、この「心の在り方」を整える最高のガイドラインになります。

それでは、具体的にブッダの教えを婚活にどう活かせるか、5つの視点からお伝えしますね。

【教え①】執着を手放す ～「この人じゃなきゃダメ」を緩める～

「執着こそが苦しみの原因である」

これは仏教の根本的な教えの一つです。

婚活において「執着」は、こんな形で現れます。

• 「年収は絶対○○万円以上じゃないと！」
• 「この人とは絶対にうまくいかせたい！」
• 「○歳までに絶対結婚しなきゃ！」

もちろん、条件や目標を持つこと自体は悪いことではありません。問題は、それに固執しすぎること。

「絶対にこうじゃなきゃダメ」と思い込むと、視野が狭くなります。条件に合わない人は最初から除外してしまい、本当は相性が良かったかもしれない出会いを逃してしまうことも。

また、特定のお相手に執着しすぎると、相手の反応に一喜一憂し、心が疲弊してしまいます。「返事が遅い」「LINEが素っ気ない」…そんな些細なことで、心がグラグラ揺れてしまうんですね。

【実践ポイント】

執着を手放すとは、「どうでもいい」と諦めることではありません。「こうなったらいいな」という希望は持ちつつも、「でも、違う形でも幸せになれるかも」と心に余白を持つこと。

例えば、「年収600万円以上」という条件があるなら、「なぜ600万円なのか？」を考えてみてください。生活の安定が欲しいなら、年収以外の要素（堅実な金銭感覚、安定した仕事など）でもその願いは叶えられるかもしれません。

条件を「絶対」から「できれば」に緩めるだけで、出会いの幅はグッと広がりますよ。

【教え②】中道（ちゅうどう）～頑張りすぎず、サボりすぎず～

**「中道」**とは、極端に偏らない、バランスの取れた生き方のこと。

ブッダは、厳しい苦行も、快楽におぼれることも、どちらも悟りへの道ではないと説きました。大切なのは、その「中間」を歩むこと。

婚活でも、この「中道」の考え方はとても大切です。

【婚活における極端①：頑張りすぎ】

「毎週3件お見合いを入れる」「少しでも良さそうな人には全員申し込む」「プロフィールを何度も書き直す」…

真剣に婚活に取り組むことは素晴らしいですが、頑張りすぎると心も体も疲弊してしまいます。「婚活疲れ」で活動を休止してしまう方も少なくありません。

【婚活における極端②：活動しなさすぎ】

逆に、「いい人がいたら連絡ください」と受け身すぎるのも問題。婚活は、ある程度の積極性がないと、なかなか前に進みません。

【実践ポイント】

ちょうどいいバランスを見つけることが大切です。

例えば、「週に1〜2件のお見合い」「月に2〜3人への申し込み」など、無理なく続けられるペースを設定してみてください。

プラスKOUでは、会員様一人ひとりの生活スタイルに合わせた活動ペースを一緒に考えています。福岡で働きながら婚活する方も多いので、「仕事と婚活の両立」は大きなテーマ。無理なく、でも着実に前に進める計画を立てることが、6ヶ月以内の成婚という目標への近道なんです。

【教え③】縁起（えんぎ）～すべてはつながっている～

**「縁起」**とは、すべてのものは互いに関係し合って存在している、という教えです。

「あなたがここにいるのは、無数の縁（つながり）があったから」

考えてみれば、今あなたが婚活をしているのも、さまざまな「縁」の結果です。結婚相談所を知ったきっかけ、婚活を始めようと思った出来事、これまでの人生経験…すべてがつながって、今この瞬間があります。

婚活における出会いも同じ。**「ご縁」**という言葉がありますよね。

お見合いで出会う相手は、何万人もの会員の中から、たまたま条件が合い、たまたまタイミングが合い、たまたまお互いが「会ってみたい」と思った結果として出会えた人。それって、考えてみればすごいことだと思いませんか？

【実践ポイント】

一つひとつの出会いを「当たり前」と思わず、**「ご縁があって出会えた」**と感謝の気持ちを持ってみてください。

たとえお見合いがうまくいかなくても、「この人と出会えたことで、自分の求めるものがより明確になった」「会話の練習になった」など、何かしらの意味があるはず。

「縁」の視点を持つと、一つひとつの出会いを大切にできますし、うまくいかなかったときも「ご縁がなかっただけ」と、必要以上に落ち込まずに済みます。

福岡・天神・博多・古賀という地域で婚活をしていると、「地元で出会えた」というご縁を感じる方も多いです。同じ福岡で生まれ育った、同じ地域で働いている…そんな共通点が、交際をスムーズに進める土台になることも多いんですよ。

【教え④】正念（しょうねん）～今この瞬間に集中する～

**「正念」**は、今この瞬間に意識を向けること。最近では「マインドフルネス」という言葉でも知られていますね。

婚活中は、どうしても心が「過去」や「未来」に飛びがちです。

• 「前のお見合いで失敗したな…」（過去への後悔）
• 「次のお見合い、うまくいくかな…」（未来への不安）
• 「このまま結婚できなかったらどうしよう…」（未来への恐れ）

でも、過去は変えられないし、未来はまだ来ていない。私たちが実際に行動できるのは、**「今この瞬間」**だけなんです。

【実践ポイント】

お見合いの最中は、目の前の相手との会話に集中してみてください。

「この人と話していて、どんな気持ちになるかな？」「この人の話、面白いな」「この人の笑顔、素敵だな」…

過去の失敗や未来の不安を一旦脇に置いて、今この瞬間の出会いを味わうこと。それだけで、お見合いの質がグッと上がります。

相手も、「この人、ちゃんと自分の話を聞いてくれているな」と感じて、好印象を持ってくれるはずです。

プラスKOUでは、お見合い前の心構えについてもアドバイスしています。「今日は楽しむ！」と決めてお見合いに臨むだけで、表情も会話も変わってきますよ。

【教え⑤】慈悲の心～相手の幸せを願う～

**「慈悲」**とは、他者の幸せを願い、苦しみに寄り添う心のこと。

婚活中は、どうしても「自分が幸せになりたい」「自分にとって良い相手を見つけたい」という気持ちが強くなりがち。もちろん、それは自然なことです。

でも、「自分が、自分が」という気持ちが強すぎると、相手のことが見えなくなってしまいます。

【実践ポイント】

お見合いや交際中に、少しだけ**「この人にとって、自分は良いパートナーになれるだろうか？」**という視点を持ってみてください。

「相手に何をしてもらえるか」だけでなく、「自分は相手に何を与えられるか」を考える。

この視点を持つだけで、相手への接し方が変わります。相手の話をより丁寧に聞くようになるし、相手の立場に立って考えられるようになる。

そして不思議なことに、「相手の幸せを願う」気持ちは、相手に伝わるんです。

「この人といると、大切にされている気がする」「この人は、自分のことを本当に考えてくれている」…そう感じてもらえたら、交際はどんどんうまくいきます。

 

結婚生活は、お互いを思いやることで成り立つもの。婚活の段階から「慈悲の心」を意識することで、結婚後もうまくいく関係を築けるはずです。

ここで、実際にブッダの教え（のエッセンス）を活かして成婚に至った方の事例をご紹介しますね。（プライバシー保護のため、詳細は変更しています）

【事例①】条件への執着を手放して6ヶ月で成婚したAさん（30代女性）

福岡市内で働く30代後半のAさん。プラスKOUに入会された当初は、かなり明確な条件をお持ちでした。

「年収は最低でも700万円以上。身長は175cm以上。できれば長男以外で。年齢は同い年か年下で…」

もちろん、条件を持つことは悪いことではありません。でも、Aさんの条件を満たす方は、IBJの会員の中でもかなり限られていました。

最初の3ヶ月、Aさんはなかなかお見合いが成立しませんでした。申し込んでもお断りされることが続き、心が折れそうになっていた時期もありました。

そんなとき、私はAさんにこんな話をしました。

「Aさん、条件を少し緩めてみませんか？年収700万円にこだわる理由って、何でしょう？」

Aさんは考えました。「うーん…安定した生活がしたいから、かな」

「なるほど。では、年収が600万円でも、堅実にお金を使う方で、共働きで一緒に家計を支えていける方なら、安定した生活は実現できそうですか？」

「…確かに、そうかもしれません」

Aさんは、**「なぜその条件が必要なのか」**を改めて考え、本当に大切なこと（安定した生活、誠実なパートナー）と、そこまで重要でないこと（年収の具体的な数字、身長）を整理しました。

条件を緩めた途端、お見合いの申し込み・申し受けがグッと増えました。そして、入会から5ヶ月目に出会った方と意気投合。その方は年収650万円、身長170cmでしたが、とても誠実で、Aさんの話をいつもニコニコ聞いてくれる素敵な方でした。

入会から6ヶ月で成婚退会。

Aさんは言いました。「条件に固執していた自分がバカみたいです。大切なのは数字じゃなくて、一緒にいて安心できるかどうかでした」

まさに、**「執着を手放す」**ことで、本当に大切なものが見えた事例です。

【事例②】焦りを手放して理想の相手と出会えたBさん（40代男性）

古賀市在住の40代前半、Bさん。「40歳までに結婚したかったのに、もう42歳…焦っています」と、少し追い詰められた様子で入会されました。

Bさんは毎週2〜3件のお見合いを入れ、猛烈に活動していました。でも、なかなか交際に発展しない。お見合いでは、どうしても「この人を逃したくない」という気持ちが前に出てしまい、相手から「ちょっと圧を感じる」と言われてしまうことも。

私はBさんに、こうアドバイスしました。

「Bさん、少しペースを落としてみませんか？お見合いは週に1件。その代わり、一つひとつの出会いを大切にしてみましょう」

最初は「ペースを落としたら、余計に結婚が遅れるのでは？」と不安そうだったBさん。でも、私の提案を信じて、活動ペースを調整してくれました。

すると、変化が現れ始めました。

お見合いの件数が減った分、一人ひとりの方のプロフィールをじっくり読み込む時間ができた。お見合い前に「この人のどこに興味を持ったか」を明確にして臨めるようになった。心に余裕ができて、会話も自然体でできるようになった。

「焦り」を手放したことで、Bさん本来の穏やかで誠実な人柄が、お相手に伝わるようになったんです。

活動ペースを落としてから2ヶ月後、Bさんは博多区在住の女性とお見合い。お互いに「一緒にいて落ち着く」と感じ、交際に発展。真剣交際を経て、入会から8ヶ月で成婚退会されました。

 

「急がば回れ、ですね」とBさんは笑っていました。まさに**「中道」**の教え、頑張りすぎず、でも着実に歩むことの大切さを体現した事例です。

婚活を続けていると、心が疲れることもありますよね。そんなときに思い出してほしい、ブッダの言葉をいくつかご紹介します。

心が折れそうなときに

「千里の道も一歩から」

これは直接ブッダの言葉ではありませんが、仏教の精神に通じる言葉です。

婚活のゴール（成婚）は、遠く感じることがあるかもしれません。でも、大切なのは「今日の一歩」。今日のお見合いを大切にする。今日の自分磨きを続ける。その積み重ねが、必ずゴールにつながります。

「急いては事を仕損じる」

焦る気持ちはわかります。でも、焦って判断を誤るより、じっくり相手を見極める方が、結果的に幸せな結婚に近づけます。

プラスKOUでは、「6ヶ月以内の成婚」を目標にしていますが、それは「焦って妥協する」という意味ではありません。短期間で効率よく、でも納得のいく相手と出会うための戦略的なアプローチです。

だからこそ、24時間以内の相談対応を大切にしています。「今、この判断で合っているかな？」と迷ったとき、すぐに相談できる環境があれば、無駄な遠回りをせずに済みますから。

自己否定してしまうときに

「あなたが誰かを愛せるのは、あなたが自分を愛しているからである」

婚活がうまくいかないと、つい「自分はダメな人間だ」「魅力がないんだ」と自己否定してしまうことがあります。

でも、ブッダは「自分自身を大切にすること」の重要性を説いています。自分を愛せない人は、他者を本当の意味で愛することも、愛されることを受け入れることも難しい。

【実践ポイント】

婚活中こそ、自分を大切にしてください。

好きな食事をする。好きな場所に行く。趣味の時間を持つ。十分な睡眠を取る。

「婚活のために自分磨き」も大切ですが、それ以前に**「自分が心地よくいられること」**を優先してみてください。

心が満たされていると、自然と表情も明るくなり、魅力も増していきます。

「比較は幸せの泥棒である」

SNSを見ると、友人の結婚報告や幸せそうな家族の写真が目に入ることもあるでしょう。「あの人は結婚できたのに、なぜ自分は…」と比較してしまう気持ち、よくわかります。

でも、人それぞれ歩むペースは違います。早く結婚することが正解ではないし、遅いからダメということもない。

 

大切なのは、**「自分にとっての幸せ」**を見つけること。他人と比較せず、自分の道を歩んでいきましょう。

ここまでブッダの教えについてお話ししてきましたが、実は私がプラスKOUで大切にしていることも、これらの教えに通じる部分があるんです。

小さな相談所だからこそできる「心のケア」

大手の結婚相談所では、一人のアドバイザーが何十人、何百人もの会員を担当することも珍しくありません。そうなると、どうしても一人ひとりへのケアが薄くなってしまいます。

プラスKOUは、福岡の天神・博多・古賀エリアに根差した小さな相談所です。だからこそ、会員様一人ひとりと深くお付き合いできるんです。

「今日のお見合い、どうでしたか？」「最近、元気ないですね。何かありましたか？」「その判断、私はこう思いますよ」

まるで友人や家族のように、あなたの婚活に寄り添います。

ブッダの教える「慈悲の心」、つまり相手の幸せを願い、苦しみに寄り添う心。私はそれを、婚活アドバイザーとしての仕事の中で実践したいと思っています。

24時間以内の対応で「今この瞬間」の不安を解消

婚活中は、ちょっとしたことで不安になるもの。

「お見合い後のLINE、こんな内容で大丈夫かな？」「交際中のデートプラン、これでいいのかな？」「相手からの返事が遅い…嫌われちゃったかな？」

そんな不安を抱えたまま、何日も悶々としていたら、心が疲れてしまいますよね。

プラスKOUでは、交際中は24時間以内の相談対応を徹底しています。

「今この瞬間」の不安に、すぐに寄り添う。それが、会員様の心の負担を軽くし、前向きに婚活を続けていただくために大切なことだと考えています。

また、年中無休で対応しているので、土日や祝日にお見合いやデートがあっても、すぐにフォローできます。福岡は週末にイベントやデートスポットも多いので、土日の活動が活発な方も多いんですよ。

「執着を手放す」お手伝いも

先ほどの成功事例でもお話ししましたが、条件への執着を手放すことで、出会いの幅が広がることがあります。

でも、自分一人で「本当に大切な条件」と「実はそこまで重要でない条件」を見極めるのは、なかなか難しいもの。

プラスKOUでは、入会時のカウンセリングで、あなたの希望条件をじっくり聞き取ります。そして、「なぜその条件が大切なのか」「本当に譲れない条件は何か」を一緒に整理していきます。

 

客観的な視点が入ることで、自分では気づけなかった「思い込み」に気づけることも多いんですよ。

最後に、福岡で婚活をしているあなたへのメッセージです。

福岡という「ご縁」を活かす

福岡は、九州の中心都市として、さまざまなバックグラウンドを持つ人が集まる街です。天神や博多で働く人、地元で育った人、転勤で来た人…多様な出会いがあります。

一方で、福岡で生まれ育った方や、福岡に根を張って生活している方は、「できれば福岡で一緒に暮らせる人がいい」と思っていることも多いでしょう。

プラスKOUは、IBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟しているので、全国約10万人の会員にアクセスできます。小さな相談所でも、出会いの数では大手に引けを取りません。

その中から、福岡での生活を一緒に楽しめるお相手を見つけるお手伝いをしています。

地元のおすすめデートスポットのアドバイス、福岡ならではの結婚生活のイメージ共有など、地域に根差した相談所だからこそできるサポートもありますよ。

「ご縁」を信じて、一歩を踏み出す

ブッダの教える「縁起」の考え方、覚えていますか？

すべてはつながっている。今この記事を読んでいるあなたと、未来のパートナーとなる誰かも、どこかでつながっています。

その「ご縁」を現実のものにするためには、行動を起こすことが必要です。

「いつか結婚したいな」と思っているだけでは、ご縁は巡ってきません。一歩を踏み出すことで、ご縁の糸が動き始めるんです。

もし、婚活を始めようか迷っているなら。もし、今の婚活がうまくいっていないなら。

ぜひ一度、プラスKOUにご相談ください。

 

初回のご相談は無料です。「まだ入会するか決めていないけど、話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎。あなたの状況をお聞きした上で、最適な婚活の進め方を一緒に考えましょう。

最後に、この記事のポイントをまとめます。

ブッダの教えを婚活に活かす5つの智慧：

1. 執着を手放す → 条件に固執しすぎず、心に余白を持つ
2. 中道を歩む → 頑張りすぎず、サボりすぎず、バランスを大切に
3. 縁起を信じる → 一つひとつの出会いを「ご縁」として大切にする
4. 今この瞬間に集中する → 過去や未来に囚われず、目の前の出会いを味わう
5. 慈悲の心を持つ → 相手の幸せを願い、思いやりを持って接する

婚活は、自分自身と向き合う旅でもあります。うまくいかないとき、心が疲れたとき、2500年前の智慧を思い出してみてください。きっと、心がスッと軽くなるはずです。

そして、一人で抱え込まないでください。婚活は、誰かに支えてもらいながら進む方が、ずっとラクだし、成功率も上がります。

福岡・天神・博多・古賀で婚活をお考えなら、プラスKOUがあなたの婚活を全力でサポートします。

6ヶ月以内の成婚を目指す、小さくても頼れる相談所。

あなたのご縁を、一緒に見つけましょう。

＼ まずは無料相談から ／

プラスKOU 婚活アドバイザー KOU

福岡・天神・博多・古賀エリア対応 年中無休・24時間以内の相談対応（交際中） IBJ（日本結婚相談所連盟）正規加盟店

 

お問い合わせ、お待ちしています！