はじめに｜婚活の「無限ループ」に陥っていませんか？

お見合いをして、仮交際に進んで、でもうまくいかなくて、またお見合い。

この繰り返しを何度も経験していると、「自分は結婚に向いていないのかも」「このまま一生独身かもしれない」と不安になりますよね。

婚活アドバイザーKOUです。福岡で結婚相談所プラスKOUを運営しています。

実はこの「婚活ループ」、多くの方が経験しています。そして、このループにハマる方にはある共通点があるんです。今回は、婚活が疲れる本当の理由と、今日から実践できる具体的な打開策を5つお伝えします。

理由①：同じやり方を繰り返している

うまくいかないのに、同じプロフィール、同じ話し方、同じ条件でお見合いを続けていませんか？

これは「やっているつもり」の婚活です。行動量は多いけど、質が変わっていない。例えるなら、同じルートで迷子になっているのに、何度も同じ道を歩いているようなものです。

婚活で結果を変えるには、行動の「中身」を変える必要があります。お見合いの回数を増やすことよりも、一回一回の質を上げることのほうがずっと大切です。

 

理由②：「疲れ」が表情や態度に出てしまっている

婚活に疲れると、無意識のうちにそれが表情や態度に出てしまいます。

笑顔が少なくなる。会話に力が入らない。「どうせまたダメだろう」という気持ちが、相手にも伝わってしまうんです。

お見合いの場で「この人、なんだか疲れてるな」と思われてしまったら、どれだけスペックが良くても次には進めません。婚活において、第一印象はやはり大きな影響を持っています。

理由③：一人で抱え込んでいる

婚活の悩みって、友達にもなかなか相談しづらいですよね。「まだ結婚できてないの？」と思われたくないし、アドバイスを求めても「そのうちいい人見つかるよ」としか言われない。

結果、自分一人で考えて、自分一人で判断して、自分一人で落ち込む。この孤独な戦いが、婚活の疲れを何倍にも増幅させてしまいます。

婚活は本来、チーム戦です。あなたの味方になって、客観的にアドバイスしてくれる存在がいるかどうかで、結果は大きく変わります。

打開策①：プロフィールを「第三者目線」で見直す

自分のプロフィールを最後に見直したのはいつですか？

婚活のプロフィールは、あなたの「第一印象」です。写真、自己PR、趣味の書き方ひとつで、お見合いの申し込み数は大きく変わります。

特に大事なのは「第三者目線」。自分では良いと思っている写真や文章が、相手から見ると魅力が伝わっていないケースは非常に多いです。

プラスKOUでは、出会えるプロフィールの作成をお手伝いしています。「どう書けば相手に響くか」を一緒に考えましょう。

打開策②：お見合いの「振り返り」を習慣にする

お見合いが終わったら、必ず振り返りをしましょう。

「何がうまくいったか」「何がうまくいかなかったか」「次はどうするか」。この3つを毎回考えるだけで、お見合いの質は格段に上がります。

ただし、一人で振り返ると「自分が悪かった」と自己否定に陥りがちです。だからこそ、仲人やアドバイザーと一緒に振り返ることが重要なんです。客観的なフィードバックがあれば、改善点が明確になり、次のお見合いに活かせます。

打開策③：条件を「絶対条件」と「希望条件」に分ける

相手に求める条件が多すぎると、出会いの幅が極端に狭くなります。

年収、年齢、身長、学歴、職業、趣味…全部を満たす完璧な相手は、正直に言ってほぼ存在しません。

そこでおすすめなのが、条件を「絶対に譲れない条件（2〜3個）」と「あったらいいな条件」に分けること。絶対条件だけは守りつつ、それ以外は柔軟に考える。これだけで出会いの数は何倍にもなります。

「でも条件を下げるのは妥協じゃないの？」と思うかもしれません。でも、実際に会ってみたら条件外の人のほうが居心地が良かった、というケースはたくさんあります。条件を整理することは妥協ではなく、戦略です。

打開策④：「休む」ことも戦略のうち

婚活に疲れたら、思い切って休みましょう。

「休んだら出会いが遅れる」と焦る気持ちはわかります。でも、疲れた状態で婚活を続けても、良い結果は生まれません。むしろ、疲れた表情で会い続けることで、チャンスを逃している可能性のほうが高いです。

1〜2週間でもいいので、婚活から離れて、自分の好きなことをする時間を作ってください。美味しいものを食べる。友達と遊ぶ。趣味に没頭する。心のエネルギーが回復すれば、また前向きに婚活に取り組めます。

打開策⑤：サポート環境を見直す

今の相談所やアドバイザーとの関係は良好ですか？

相談しても曖昧な返答しかもらえない。お見合い後のフィードバックがない。連絡しないと放置される。もしこんな状態なら、それは相談所のサポート体制の問題かもしれません。

婚活の成功において、仲人やアドバイザーの存在は想像以上に大きいです。「この人と一緒なら結婚できそう」と思えるアドバイザーに出会えるかどうかで、婚活の結果は大きく変わります。

ここまで読んで、「変わらなきゃいけないのはわかってるけど、怖い」と感じた方もいるかもしれません。

その気持ち、すごくわかります。変わるということは、今までの自分を否定するようで、勇気がいることです。

でも、「変わる」とは「今までの自分がダメだった」ということではありません。「今までの自分にプラスアルファを加える」ということです。

プロフィールの書き方をちょっと変えてみる。お見合いでの話し方を少し意識してみる。条件を一つだけ広げてみる。

こうした「小さな変化」の積み重ねが、婚活の流れを大きく変えます。そして、変わることができた人は、必ず前に進めます。これは、多くの会員様をサポートしてきた経験から、自信を持って言えることです。

プラスKOUは、福岡（天神・博多・古賀）にある小さな結婚相談所です。

小さいからこそ、一人ひとりの会員様と真剣に向き合えます。大手のように担当者が何人もいるわけではありません。最初から最後まで、私KOUが責任を持ってサポートします。

6ヶ月以内の成婚を目指す短期集中型。だらだらと活動を続けるのではなく、集中して取り組むから結果が出ます。24時間以内の相談対応、年中無休で、あなたの婚活に寄り添います。

IBJ加盟だから、小さな相談所でも出会いは全国10万人以上。出会いの数に不安はありません。

婚活が疲れる最大の原因は、「同じことを繰り返しているのに結果が変わらない」こと。

でも、逆に言えば、やり方を変えれば結果は変わります。プロフィールの見直し、お見合いの振り返り、条件の整理、適度な休息、そしてサポート環境の見直し。今日からできることは必ずあります。

一人で悩まず、まずは誰かに相談してみませんか？プラスKOUでは無料相談を受け付けています。あなたの婚活を、一緒に変えていきましょう。

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