結婚相談所で成婚に近づくために大切なのは、ただ出会いの数を増やすことではなく、「会う機会をつくる」「相手を知る」「納得して決める」の3つを、自分に合ったペースで進めることです。2025年のIBJ成婚白書には、成婚者のお見合い回数や交際期間など、婚活の進め方を見直すヒントが詰まっています。「頑張っているのに成果が出ない」「自分はいつ結婚できるのだろう」と不安になりますよね。この記事では、公式データの正しい読み方から、福岡・天神・博多で今日からできる改善策まで、婚活カウンセラーの視点で分かりやすくお伝えします。

2025年版の対象・公開時期・「成婚」の意味

IBJの「2025年 IBJ成婚白書」は、2026年4月9日から公開された結婚相談所の活動データを分析した資料です。基礎となるのは、2025年1月1日から12月31日にIBJの結婚相談所ネットワークで成婚した会員19,112名の活動実績。お見合い、交際、在籍期間、年齢、年収、地域などを切り口に、その後も個別の分析記事が公開されています。[1][2]

まず押さえておきたいのは、ここでいう「成婚」は一般的に結婚相談所で双方が結婚の意思を固めて婚約に至り、成婚退会することを指す点です。婚姻届を提出した件数や、結婚式を挙げた組数と同じではありません。「成婚者19,112名」という数も、19,112組の夫婦が誕生したという意味ではありません。人数と組数を区別するだけで、ニュースの数字の印象がずいぶん変わります。

また、IBJの分析はIBJネットワークで活動した人の実績です。日本で婚活しているすべての人や、マッチングアプリ利用者全員にそのまま当てはめられる数字ではありません。それでも、実際にお見合いや交際を重ねた人の動きが分かることは、とても大きな価値があります。数字を予言として扱うのではなく、自分の婚活を考えるための地図として利用しましょう。

平均・中央値・最頻値はどう違うのですか

成婚白書を読むときは、数字の「種類」を確認することが大切です。例えば、お見合い回数の中央値が11回という場合、対象となる成婚者を回数の少ない順に並べたとき、真ん中に位置する値が11回という意味です。誰もが必ず11回会うという意味でも、11回が最適な回数という意味でもありません。大きく偏った値の影響を受けにくいので、活動の目安として便利なのです。[2]

一方、平均値は数字の合計を人数で割ったものです。ごく長い期間活動した人が含まれると引き上げられることがあります。最頻値は、最も頻繁に登場する値を指します。白書にある女性30歳・男性34歳という「成婚年齢のピーク」は最頻値であり、「その年齢を過ぎた人は成婚しづらい」と証明した数字ではありません。[2]

例えば、ある人が成婚者の活動期間の中央値より長く活動していたとしても、それだけで順調ではないと判断できません。お仕事が忙しい、居住地が離れている、再婚で家族との調整が必要など、事情はいろいろあります。自分を責めるためではなく、「私はいま、どの段階で時間がかかっているのだろう」と確認するために統計を使う。これがいちばん健全な読み方です。

 

成婚率は「自分が結婚できる確率」ではありません

白書には成婚率という言葉も出てきますが、地域別分析などで用いられるのは、所定の対象者について「成婚者÷（成婚者＋通常退会者）」などのルールで計算した割合です。集計対象や、対象期間、外部での成婚を含むかどうかにより数字が変わるため、異なる資料の成婚率を横並びに比べるときは注意が必要です。[8][12]

例えば、ある地域の成婚率が30％台だからといって、そこで活動するあなたの成婚可能性が30％台で固定されているわけではありません。相手への希望、プロフィール、行動量、対話の仕方、活動期間などがそれぞれ違うからです。統計は「集団の傾向」を示してくれますが、「目の前の一人」の未来までは決めません。

カウンセラーとして大切にしたいのは、この区別です。「数字が悪いから諦める」でも「数字が良いから何もしなくていい」でもなく、「今の自分が調整できる部分はどこか」を一緒に探す。そのために成婚白書を読むと、データが不安を増やす材料ではなく、安心して一歩を踏み出す材料になります。

成婚者の代表値は「お見合い11回」「交際約4か月」

2025年の成婚白書では、成婚者の代表的な活動パターンとして、男女ともにお見合い回数の中央値が11回、交際期間が124〜125日、つまり約4か月という近い値が示されました。初婚者に絞った代表値として紹介されており、入会してから交際相手を見つけ、話し合いを重ねて結婚を決めていく過程をイメージする参考になります。[1][2]

「11人も会わないといけないの？」と感じた方もいるかもしれませんね。でも、お見合いは人数を競うものではありません。最初の方と意気投合する人もいれば、数人と話して初めて自分の大切な価値観に気づく人もいます。回数の多さは、魅力の有無を測る通知表ではないのです。

ここで役立つのが「活動の見通し」です。最初の数か月でどれくらいお見合いを組めそうか、仮交際になったら何を確かめるか、真剣交際へ進むときに何を話しておくか。大まかな道筋があると、ただ結果を待ち続ける気持ちが減ります。数字は、自分に合ったスケジュールを組み立てる起点にしてみてください。

 

成婚した人ほどお見合いが多い。ただし因果関係とは限りません

IBJの発表では、成婚した人のお見合い数は、成婚しなかった人のおよそ2.7倍と紹介されています。[1] 出会いの機会をつくる積極性は、参考になる重要な傾向です。一方、「回数だけを増やせば結婚できる」という因果関係まで証明されたわけではありません。活動期間が違う人、申込みを受けやすい人、希望条件が違う人などが混在しているからです。

もし今月のお見合いがゼロでも、慌てて無差別に申し込む必要はありません。まず、申込みをどれだけ出したか、希望条件が狭すぎないか、プロフィールに人柄が伝わっているかを分けて見ます。仮に申込みを出していないのであれば最初の課題は行動量ですが、多数の申込みが不成立なら、プロフィールと検索条件を調整するほうが先です。

女性の活動に絞ったIBJの別分析では、成婚女性の申込み数の中央値は26件で、成婚しなかった女性の13件の約2倍。お見合い回数の中央値も11回と5回で差が示されています。[16] ただし、これは「女性は26件申し込まなければならない」という指示ではありません。自分から一歩を出すことの価値を考える参考値です。

同じ「お見合いが少ない」という悩みでも、原因が違えば対策も違います。白書が教えてくれるのは、やみくもに頑張ることではなく、出会う機会を自分からつくり、その結果を使って次の一手を考えるという姿勢です。

H3｜「10回で決める」「120日で見切る」は守るべきルールですか

いいえ。成婚白書の連載では、お見合い10〜12回や交際120日という節目が紹介されていますが、あくまでデータの分布から考えられる目安です。[3] 「10人会ったのだから次の人で絶対に決める」「120日を過ぎたら交際終了」と機械的に適用するものではありません。

特に結婚は、生活の価値観だけでなく、住まい、お金、仕事、親族との関わりなどに影響する大きな決断です。会う回数だけで分からないこともありますし、疑問を残したまま無理に進めるほうが、後から困る場合があります。気になる違和感、相手への不信、威圧的な言動があるときは、スピードより安心と安全を優先してください。

反対に「もっと良い人がいるかも」と比較し続けて何も確かめないのも、もったいないことです。期限そのものを目的にせず、「次の1か月で話し合う項目」「次回のデートで確認したいこと」を決める。時間を区切る意味は、相手を急かすことではなく、二人で前に進めているかを確認することにあります。

最初に「申込み」「成立」「交際」のどこで止まっているか整理する

お見合いが成立しないとき、最初にすることは落ち込むことではなく、活動のどこで詰まっているかを分けることです。申し込み自体が少ないのか、申し込んでいるのに成立しないのか、会えているけれど交際へ進まないのか。この3つはまったく別の課題です。理由が分からないまま「もっと頑張ろう」と自分に言い聞かせても、疲れが増えてしまいます。

例えば、1か月のあいだプロフィールを眺めていても申込みを出していないなら、最初の改善は小さな行動目標を作ることです。反対に、毎週申込みを出しているのに反応が少ないなら、写真や自己PR、希望条件の優先順位を確認します。会えているのに次につながらない場合は、お見合い時の会話や聞く姿勢を振り返るほうが効果的です。

「婚活がうまくいかない」という大きな悩みを、「この2週間はプロフィールの入口を整える」という具体的な課題に変えてみてください。婚活は成績表ではありません。調整できるものと、自分では動かせないものを分けるだけでも、心が少し軽くなります。

 

プロフィール写真は盛るより「会ったときの安心感」を大切にする

写真は、お見合いの候補として見てもらう最初の入口です。だからこそ、清潔感、表情、服装、背景を整える価値があります。ただし、「実際より別人のように見せる」のはおすすめしません。会ったときの印象との違いが大きいと、相手もあなたも緊張しやすくなるからです。

男性なら、サイズの合ったジャケット、顔まわりの清潔感、自然な笑顔。女性なら、似合う色と無理のない服装、表情が分かる明るさ。どちらも大切なのは、「一緒に会話してみたい」と感じてもらえることです。流行の服を無理に取り入れる必要はありません。自分らしさが伝わる写真を、プロの目も借りながら選ぶ方法があります。

自己PRにも同じことが言えます。「優しいです」「真面目です」だけでは他の人との違いが分かりづらいもの。例えば「休日は一緒に料理を楽しめたらうれしいです」「意見が違ったときも、まず話を聞き合いたいです」と書けば、結婚生活のイメージが伝わります。プロフィールは条件表ではなく、二人の暮らしへの招待状です。

 

希望条件は「譲れないこと」と「会ってみて判断すること」に分ける

検索条件を見直すとき、何でも妥協する必要はありません。大切なのは、条件を二つに分けることです。一つは、将来の生活に関わる譲れない希望。もう一つは、実際に会ってみないと相性が分からない希望です。年齢、年収、身長、学歴、居住地をすべて狭く設定すると、会う前に多くの可能性が消えてしまいます。

例えば「福岡市内在住の人だけ」と決めている方なら、通勤や家族の事情に支障のない範囲で、春日市、大野城市、糟屋郡、古賀市など近隣エリアも候補にできます。「同居したらどちらが移動するか」という現実的な話は必要ですが、会う前から一方的に可能性を閉じなくてもよいかもしれません。

逆に、子どもを希望するか、借金の考え方、結婚後の働き方など、人生の重要な条件は曖昧にしないほうが安心です。「条件を緩める」というより、「数字で選別する項目」と「対話で確認する項目」を整理する。それだけで、お相手の見え方が変わることがあります。

 

結果が出ない2週間を「改善の2週間」に変える

おすすめは、2週間単位で小さく検証する方法です。最初の週にプロフィールの写真と自己PRを一度見直し、希望条件を点検して申込みを実行する。翌週に、申込みへの反応や新たに気づいたことを記録します。改善したのかどうかは、短期間で成婚したかではなく、「自分で調整できる行動を実行できたか」で見ます。

ここで気をつけたいのが、短期の数字に一喜一憂しすぎないことです。相手のお仕事、休日、申込みのタイミングなど、反応にはさまざまな事情があります。一度の不成立から「私は魅力がない」と考える必要はありません。予定通りに行動できたら、まずそこを評価してよいのです。

 

カウンセラーには「何人に申し込んだか」だけでなく、「どんな条件の方に申し込んだか」「写真からどんな印象が伝わるか」「断られて困った気持ちは何か」まで伝えてみてください。数字と気持ちをセットで振り返ると、無理のない改善策が見つけやすくなります。

最初の1時間で「結婚相手として完璧か」を判断しなくて大丈夫です

お見合いの目的は、その場で結婚を決めることではありません。「もう少しこの人のことを知りたい」と感じられるかを確認することです。2025年成婚白書の20代分析では、成婚者のお見合い後の交際移行率は各年代で40％を超える傾向が紹介され、年齢だけで会話の成否が決まるわけではないと読み取れます。[4] ただし、これは活動全体の全件が必ず40％で交際になるという意味ではありません。

なお、2026年10月1日に公開されたIBJの追加分析では、男性の「申込みを非常に多く受ける層」のお見合い後の交際移行率は34.3％、男性全体は40.0％でした。[12] 条件上の人気と、実際に会ってからの相性は同じではないことを考える手がかりになります。特定の層での集計ですので、誰にでも当てはまる法則ではありません。

初対面は誰でも緊張します。相手が無口だったから相性が悪い、盛り上がらなかったから失敗、と決めなくても大丈夫です。「ゆっくりでも自分の話を聞いてくれた」「笑顔で返してくれた」「気になる趣味の話ができた」。そんな小さな好印象が次につながることはあります。

もちろん、失礼な言動、強い違和感、安全への不安があれば無理に交際する必要はありません。大切なのは、刺激的だったかどうかではなく、もう一度安心して話せそうかどうか。結婚相手を見極めるときは、恋愛ドラマのような派手さだけが基準ではないのです。

 

話題の数より「相手への関心」を伝えることを意識する

会話が苦手な方には、質問を大量に準備するより、相手の答えに一つだけ関心を重ねる方法をおすすめします。「休日はカフェに行きます」と言われたら、「どんな雰囲気のお店が好きですか」「よく行くエリアはありますか」と続ける。これだけで質問攻めではない自然な会話が生まれます。

一方、自分の趣味の説明に夢中になりすぎると、相手は入り込むきっかけを失います。野球が好きなら試合の詳細を語り続けるのではなく、「球場で食べるご飯も楽しいんですよ。スポーツ観戦はされますか」と、相手の経験へ橋をかけてみましょう。自分のことを話すのと、相手に質問するのを交互にすると、会話の負担が軽くなります。

聞く力は、生まれつきの才能だけではありません。話しやすい速さ、相づち、相手が話し終わるまで待つこと、否定から入らないことなど、練習で変えられる部分があります。「今日は完璧な会話をしよう」ではなく「一つ、相手を知って帰ろう」という目標で十分です。

お見合い後の振り返りは感情・事実・次の質問を分ける

お見合いが終わったら、すぐ「好きか嫌いか」と結論を出そうとしなくてもかまいません。私がおすすめしたいのは、三つに分けた振り返りです。一つ目は感情。「緊張したけれど楽しかった」「少し疲れた」など。二つ目は事実。「相手から休日の質問があった」「時間を守ってくれた」など。三つ目は次に聞いてみたいことです。

こうして書くと、印象がぼんやりしたままでも次の判断がしやすくなります。「楽しくなかった」と感じた場合も、何が理由だったのかを丁寧に分けてみます。単に緊張して会話が少なかったのか、価値観が大きく違ったのかで、次の一手は変わります。

例えば、趣味の話は盛り上がらなかったけれど、仕事や家族の話は自然にできたなら、次のデートで落ち着いたカフェを選んでもよいでしょう。逆に相手に質問する気持ちが持てなかったなら、無理に進める必要はありません。婚活で大切なのは、結果だけでなく、自分の感覚を理解することです。

交際中は「楽しい」だけでなく、結婚後の生活を話してみる

仮交際から真剣交際へ進むか迷うときは、デートが盛り上がったかだけではなく、結婚後の暮らしを話し合えるかが大切です。仮交際はお互いを知る段階、真剣交際は結婚を前提に一人のお相手と向き合う段階。話題の深さも少しずつ変えていく必要があります。

確認しておきたいのは、仕事と住まい、家計、休日の過ごし方、家事分担、親族との関わり、子どもについての希望などです。すべてを一度の食事で質問すると面接のようになりますから、「私はこんな暮らしを想像しているのですが、どう思いますか」と、自分の希望を先に伝えるほうが自然です。

例えば、福岡市内で働く二人が結婚後の住まいを考えるなら、通勤時間、転勤の可能性、家賃、どちらかの地元との距離など、具体的な生活の条件を話します。「相手が合わせてくれるはず」と思い込むより、話し合いを通じて折り合いのつけ方を知ることが、安心につながります。

 

約120日のデータを「決断の期限」ではなく「対話のきっかけ」にする

成婚白書では、交際日数が120日程度という数字や、交際が長くなるほど成婚者の分布が薄くなる傾向が紹介されています。[3] これは、交際を長引かせること自体が必ず悪いという意味ではありません。「今の関係はちゃんと前に進んでいるか」を確認するタイミングとして役立ちます。

例えば、デートは毎回楽しいけれど、将来の話になると双方とも避けてしまう場合。「まだ好きか分からない」と考える前に、結婚後の仕事や住まいを話す時間を作ることが必要かもしれません。反対に、仕事の繁忙期や家庭事情で会う回数が少なくても、互いに前向きに話し合えているなら、数字だけで否定する必要はありません。

大切なのは、期間の長さよりも中身です。「この1か月で何を確認できたか」「相手に対して聞けていないことは何か」「二人の希望は少しずつ近づいているか」を見てください。結婚への決断は、急かされてするものではなく、確かめる時間を経て自分で選ぶものです。

 

迷ったときは「不安の正体」を言葉にしてみる

真剣交際の前後には、「この人で本当にいいのかな」と立ち止まることがあります。真剣に考えているからこそ、迷いますよね。そのとき、迷いを全部まとめて「好きか分からない」にしてしまうと、答えは見つかりにくくなります。まず、相手の人柄への不安なのか、結婚生活が変わることへの不安なのか、条件の違いなのかを分けてみましょう。

例えば、「連絡頻度が少ない」という事実と、「大切にされていないのかも」という想像は別です。仕事で返信が遅い人もいれば、連絡への価値観が違う人もいます。どちらかを責める前に、「私は一日に一度くらい連絡があると安心します」と希望を共有できるかが大切です。話し合っても一方が不安を軽んじるなら、それも判断材料になります。

相談所のカウンセラーは、ご本人に代わって結婚相手を決める存在ではありません。考えを整理し、必要ならお相手相談所とも連携しながら、確認すべきことを言葉にするお手伝いをします。進むか戻るか、最後に決めるのはご本人です。その主体性は大切にしてください。

 

スピードより優先したい、信頼と安全のチェックポイント

成婚までのスピードを意識することと、相手への違和感を我慢することは違います。金銭の貸し借りを求める、個人情報を急いで聞き出す、希望を繰り返し無視する、威圧的に決断を迫るなどの行動がある場合、交際期間が短くても長くても慎重になるべきです。

また、結婚後の生活に大きく関わる事実は、曖昧にせず確認することが大切です。勤務形態、居住地、家計の考え方、子どもの希望、健康上の配慮を共有する必要があるかどうかなど、話し合う範囲やタイミングには配慮が必要です。プライバシーを尊重しながら、必要な情報を誠実に伝え合えることが信頼の土台になります。

 

「成婚率のために早く決めてください」という助言より、「納得できるまで、何を確かめましょうか」と言ってくれるサポートのほうが、安心できる方も多いでしょう。データは決断を助ける道具であって、ご本人の大切な感覚を押しつぶすものではありません。

女性30歳・男性34歳のピークは「タイムリミット」ではありません

成婚白書では、成婚した人の年齢の最頻値が女性30歳、男性34歳と報告されています。[1][2] これは、対象の成婚者のなかでその年齢の人数が多かったという説明です。「30歳を過ぎた女性は不利だから結婚できない」「34歳を超えた男性は遅い」といった意味ではありません。分布の山の位置から、個人の結婚可能性を断言することはできないのです。

婚活を始める年齢は、仕事や家族の事情、結婚を意識した時期によって違います。若いうちに結婚を希望する方もいれば、30代後半で人生設計がはっきりする方、再婚を考える方もいます。周囲の結婚報告を見ると焦るかもしれませんが、誰かの時間割で婚活をする必要はありません。

大切なのは、「いまの年齢で結婚したいなら、どんな出会い方が合うか」を現実的に考えることです。希望の年代を狭めすぎていないか、生活の価値観を伝えられているか、活動できる時間を確保できるか。年齢への不安を、今日変えられる行動に置き換えていきましょう。

 

20代の結婚相談所利用が増えている理由をどう考える？

成婚白書では、過去5年間で20代の結婚相談所入会者が男性約3.4倍、女性約1.9倍に増えたと紹介されています。[1][2] これは「20代なら誰でも簡単に結婚できる」という証拠ではありませんが、結婚相談所を最後の手段ではなく、出会いの選択肢として考える人が増えていることを示すデータです。

仕事を始めて間もない20代は、将来の収入や生活をどう考えればよいか迷いがちです。「まだ貯金が少ないから」「恋愛経験がないから」と、相談すること自体をためらう方もいます。でも、結婚を真剣に考える人と出会うために、早い段階で情報を集めることは自然なことです。今すぐ入会するかは、相談してから決めればよいのです。

年齢だけで焦って結婚を決める必要はありません。「いつごろ家庭を持ちたいか」「仕事と生活をどう両立させたいか」「一緒に成長できる相手を望むか」。そんな将来像を持てることが、20代の婚活の強みになります。タイムパフォーマンスを重視するなら、出会いの数だけでなく、価値観を話せる関係を育てる時間も大切にしましょう。

 

30代・40代は「理想の条件」と「暮らしやすさ」を整理する

30代になると、結婚後の働き方や住まい、子どもについての希望などが具体的になってきます。40代では、キャリア、親のこと、これまでの生活スタイルを大切にしながらパートナーを考える方もいます。どちらの年代にも共通するのは、条件が現実的になる一方で、選択肢を狭めすぎることがあるという点です。

たとえば、相手の年収だけでなく、生活費をどう分けたいか、休日の過ごし方をどう合わせるかまで考えてみてください。検索項目で理想に近くても、対話ができなければ日常生活は難しく感じるかもしれません。反対に、条件が少し違っても、考え方を尊重してくれる人とは穏やかな暮らしを築ける可能性があります。

婚活の経験が長い方ほど、うまくいかなかった理由を自分の価値と結びつけがちです。「私はもう選ばれない」と決める必要はありません。ただ、過去のやり方が合っていないなら見直す余地はあります。申込みの範囲、お見合いの会話、仮交際での向き合い方を一緒に点検することが、次の出会いを変えるきっかけになります。

 

50代以上の成婚数が約4倍になった事実をどう受け止める？

IBJの分析によると、50代以上の成婚者数は2017年の348名から2025年には1,389名となり、約4倍に増えています。[9] ただし、成婚者数の増加は、利用者数や婚活市場の規模の変化にも影響されます。「以前より一人ひとりが4倍結婚しやすくなった」という意味ではない点に注意しましょう。

50代、60代で結婚を考えるときは、これからの人生をどんな人と過ごしたいかが中心になります。旅行や趣味を楽しみたい、食事を一緒にしたい、安心して話せる相手がほしい。結婚観は人それぞれです。子どもの希望、親の介護、住み替え、財産管理など話すテーマは増えますが、それは大人の婚活だからこその大切な確認事項とも言えます。

 

「今さら相談所に行っても」と遠慮する必要はありません。一方で、希望条件や生活上の事情を早めに整理したほうが、無理のない出会いにつながります。誰かの年齢と比較するより、自分がこれから過ごしたい日々を具体的に描いてみることから始めましょう。

成婚男性の人数が多い年収帯を知っても、年収だけで選ばない

白書の年収分析では、2025年に成婚した男性の分布で最も多いのが年収500万円台の20.4％、次いで600万円台の18.2％でした。[5] 高年収の方だけが成婚しているわけではないことが分かります。ただし、これは成婚男性の年収分布であり、各年収帯の男性が成婚する確率そのものではありません。

年収は暮らしを考えるうえで重要な情報です。それでも、結婚後に必要なのは数字の大小だけではありません。お金の使い方、貯蓄への考え方、転職の予定、家計をどう支えるかなど、話し合う内容がたくさんあります。年収が高くても生活費への考え方が合わなければ不安になるでしょうし、年収が希望と少し違っても、二人で将来設計を描けるなら安心につながる場合があります。

女性にも男性にもおすすめしたいのは、「年収がいくら以上なら安心」と決める前に、どんな生活にいくら必要なのかを考えることです。今の住まい、希望する生活費、働き方などを書き出すと、自分の希望が見えやすくなります。年収は大切な材料ですが、結婚生活のすべてを表すものではありません。

 

女性の収入や共働きの希望を、必要以上に隠さなくてよい

IBJの女性年収の分析では、年収が高いことが成婚の妨げになっているとは一概に言えない傾向が紹介されています。[6] ただし、この分析は公開している年収や対象者の構成に左右されるため、「高収入なら必ず有利」と決めつけるのも適切ではありません。大切なのは、収入よりも二人の働き方と生活の考え方が合うかどうかです。

仕事を続けたい女性が、それを遠慮して伝えない必要はありません。また、共働きを希望する男性も、経済的な理由だけでなく、家事や育児を一緒に担う考え方を言葉にできると安心感が生まれます。「仕事は続けたいけれど、将来は少し働き方を調整したいです」など、今の希望を正直に話し合うことが大切です。

収入情報をどう公開するかには、個人の事情やプライバシーも関わります。カウンセラーに相談しながら適切に判断してください。「稼いでいると選ばれないのでは」と必要以上に自分を小さく見せるより、あなたがどんな暮らしを望むのか、相手とどのように協力したいのかを丁寧に伝えるほうが自然です。

 

成婚カップルの平均年齢差が小さくなっている意味

2025年の成婚カップル9,394組を対象にしたIBJの分析では、夫婦の平均年齢差（夫の年齢から妻の年齢を引いた値）が2.77歳で、2017年の4.23歳から縮小しています。また、同年齢または妻が年上のカップルの割合は27.8％と紹介されています。[7] 年の差が大きい結婚が不可能ということではなく、同年代を含めた多様な組み合わせが見られるという話です。

お相手を探すとき、年齢を広げれば必ず出会いが増えるとも言い切れません。ただ、「自分より大幅に年下でなければ」「男性が年上でなければ」といった前提があるなら、その理由を見直してみる余地はあります。生活のペース、趣味、将来設計が近い人は、年齢の数字だけでは見えないところにもいます。

 

例えば「一緒に休日を楽しめる人」が本当の希望なら、年齢差より休日の過ごし方を聞いてみる。「落ち着いた人」が希望なら、年齢より話し合い方に目を向ける。条件の背景を言葉にすることで、検索項目が少し柔らかくなり、出会いの可能性が広がることがあります。

九州・沖縄の成婚率と、福岡県の会員データは別の数字です

IBJの47都道府県・地域分析では、九州・沖縄エリアの2025年の成婚率として男性31.6％、女性24.7％が報告されています。[8] これは指定された集計ルールに基づくエリア全体の割合で、福岡県だけの成婚率ではありません。そもそも地域や男女の平均値は、自分が将来成婚する確率を直接示すものではないのです。

一方、IBJ公式の福岡県エリアページでは、2026年10月16日確認時点で、県内の登録会員数3,927名、前年の成婚者数688名と表示されています。[10] この二つも対象期間が違います。登録会員数は先月末時点、成婚者数は前年実績ですので、単純に割って「福岡県の成婚率」を求めることはできません。

ただ、福岡で婚活する方にとって、県内にも結婚を希望して活動している人がいると分かることは心強いですね。重要なのは「何人いるか」だけではなく、自分の希望に合う人と実際に会う機会をつくれるかどうか。会員数と自分の成婚可能性を混同せず、地元で動ける計画に落とし込んでいきましょう。

 

天神・博多でのお見合いは「続けやすい移動計画」が助けになる

福岡での婚活は、仕事帰りに天神で会う、休日に博多駅周辺でお茶をするなど、生活の動線に組み込めることがメリットです。毎回遠方まで移動するより、無理のない場所と時間に設定したほうが、継続してお相手と向き合いやすくなります。大切なのは有名なお店を選ぶことではなく、落ち着いて話せる環境を整えることです。

例えば、平日は忙しい方なら「平日夜に短いオンライン面談、週末にお見合い」と活動を分けてもよいでしょう。週末に予定を詰めすぎて疲れる方は、お見合いの後に振り返りの時間を残すのもおすすめです。婚活の予定ばかりで暮らしがいっぱいになると、出会いを楽しむ余裕がなくなってしまいます。

福岡市内に限らず、古賀、糟屋、春日、大野城、北九州、久留米など、活動範囲の広げ方は人によって違います。結婚後の住まいを考えられる範囲から、無理なく候補を増やしてみてください。移動の負担や働き方を踏まえて、一緒に活動ペースを考えることが現実的です。

 

地域の男女比だけで、自分の婚活を諦めないでください

IBJ公式の福岡県エリア情報では、2026年10月16日確認時点で男性47.9％、女性52.1％という会員構成が示されています。[10] ただし、男女比は年代や希望条件によっても変わり、県全体の割合だけで、あなたのお相手の見つけやすさが決まるわけではありません。

例えば、福岡県在住で30代のお相手を探す方と、50代で再婚を希望する方とでは、探し方も重視する条件も違います。「福岡は女性が多いから難しい」といった一言で片づけず、同年代の活動状況、居住範囲、相手の希望との重なりを確認することが大切です。

 

本当に知りたいのは、単純な人数より「自分の希望でどのくらい候補がいるのか」「希望を少し変えるとどう変わるのか」です。数字に不安を感じたら、一人で結論を出さず、条件を具体的にして相談してみてください。福岡の婚活に詳しいカウンセラーなら、現実的な活動計画を一緒に考えやすくなります。

実例：最初の印象は「話しやすい」だったご縁

ここでは、プラスKOUの公式サイトで公開されている成婚事例を紹介します。公開内容によると、成婚された方がお相手に感じた最初の好印象は、派手なときめきではなく「話しやすさ」でした。交際を重ねるなかで居心地のよさが増し、野球観戦デートなどを通じて、一緒に過ごす自然な時間を楽しめる相手だと感じるようになったそうです。[11]

この事例から分かるのは、結婚への気持ちが必ずしも最初から大きく盛り上がるわけではないということです。「初対面で運命を感じなかったから違う」と決める前に、次に会ったらどんな表情になるだろう、会話は自然にできるだろう、と少しずつ確かめていく。そんな進め方もあります。

もちろん、全員が同じ流れで成婚するわけではありません。このお話は、実際に公開された一人の成婚経験です。全会員の結果を代表するものではありませんし、野球観戦に行けば成婚するという意味でもありません。ただ、「自分が自然体でいられるか」という感覚が、条件の一覧表には書けない大切な判断材料になることを教えてくれます。

 

実例：迷いが出たときは電話などで考えを整理した

同じ公開事例では、活動中に迷いが生じた際、カウンセラーに相談しながら気持ちを整理したことも紹介されています。[11] 婚活では、お見合いが成立したあとも、「相手の気持ちが分からない」「次のデートに進んでよいか」「結婚を決めるのが怖い」といった悩みが出てきます。成婚に近づくほど不安が強くなることも、珍しくありません。

そのときに大切なのは、「進んだほうがいい」「やめたほうがいい」と誰かに決めてもらうことではなく、気持ちを分解して自分の言葉で確認することです。相手そのものへの不安なのか、結婚後の生活への不安なのか、過去の交際経験からくる心配なのか。理由が見えてくると、相手に確認したいこともはっきりします。

成婚白書が示すお見合い11回、交際約4か月といった数字は、あくまで全体の目安です。一人ひとりの婚活では、その数字の間にある「相談した日」「考えを整理した日」「安心して次のデートに行けた日」が積み重なっています。婚活カウンセラーの価値は、結果を急がせることではなく、その過程を支えるところにもあると考えています。

 

事例を読んだ後は「自分に再現できる行動」だけを持ち帰る

成婚体験談を読むと、「この人は運が良かったのでは」「自分と年齢も条件も違う」と感じることがあります。その気持ちは自然です。でも、参考にするべきなのは、職業や年齢をそっくりまねることではありません。行動の中に、自分でも試せる小さな工夫がないかを探すことです。

例えば、「お見合いでは相手を知る質問を一つ増やす」「初デートの後に居心地を振り返る」「迷ったら一人で決めつけず話してみる」。こうした行動なら、年代に関係なく取り入れられます。成婚した方が特別に会話上手だった、最初から完璧な条件を備えていた、と想像してしまう必要もありません。

プラスKOUで公開されている事例については、詳しい経過を公式ページで確認できます。記事に書かれていないやり取りや発言、結果を勝手に付け足すことはしません。実体験を誠実に扱いながら、そこから読者に役立つ部分を取り出す。その姿勢が、婚活情報を発信するうえでも大切だと思っています。

開始前：目標は「成婚する日」より「活動を見直す日」を決める

短期で成婚を目指すときも、まず決めたいのは自分で管理できる行動です。いつ結婚できるかは、お相手の気持ちや状況も関係するため約束できません。それより、「最初の30日でプロフィールを整える」「毎週一度は活動を確認する」「90日後に条件と進め方を見直す」といった振り返りの予定を作るほうが実用的です。

最初に、理想の結婚生活を三つほど書き出します。「一緒にご飯を食べられる」「話し合いができる」「お互いの仕事を尊重できる」など、生活の言葉にすると、相手に求める条件も整理できます。次に、生活に支障のない活動時間を確保します。毎日何時間も婚活に使う必要はありません。続けられる時間を確保するほうが大切です。

最後に、今の自分が不安に感じていることを一つ書いておきます。「お見合いで話せるか」「断られたら傷つく」「仕事との両立が難しい」。90日後に振り返るとき、その不安にどんな変化があったかも確認できます。婚活の成果は、会えた人数だけではありません。自分を理解し、活動しやすい状態に近づけたことも前進です。

 

1〜30日目：プロフィールと出会いの入口を整える

最初の1か月は、出会いの土台を作る時期です。写真、自己PR、相手への希望、活動できる曜日や時間を整えましょう。プロフィールの魅力は「盛った表現」より、本人の人柄が具体的に分かる言葉から生まれます。好きなことだけでなく、一緒に暮らす相手への思いやりも伝えると、相手が将来を想像しやすくなります。

次に、検索条件を決めて申込みを始めます。最初から候補を完璧に選ぶ必要はありません。会ってみたい理由が一つでも見つかる人を大切にする方法があります。申込みを受けたときは、条件だけで即座に判断せず、価値観や生活スタイルが合いそうかも確認してみてください。

この期間に結果が出なくても、落胆しすぎないことです。新しい写真の反応、自己PRに対するカウンセラーの意見、実際に会った方との会話などから、自分の婚活に必要な情報が集まります。30日目には「何をしたか」「どこで止まったか」「次に変えることは一つ何か」を確認しましょう。

 

31〜60日目：お見合いの質と仮交際の進め方を見直す

2か月目は、出会いの経験を次につなげる時期です。お見合い後には、「相手の話を聞けたか」「質問を返せたか」「次に聞きたいことがあるか」を短く記録しましょう。相手の良かった点と気になった点を分けるだけでも、何となくの印象に振り回されにくくなります。

仮交際が始まったら、次のデートを単なるイベントにしないことです。一緒に食事をする、移動する、予定を決める。こうした場面から、相手との協力の仕方が見えてきます。デートが終わるたびに結婚の可否を判断する必要はありませんが、会うほどに話せる内容が深まっているかは確認したいところです。

もしこの段階で交際が続かなければ、「私は向いていない」と決める前に、何が原因だったかを整理してください。相性の違いは努力だけでは変えられません。一方、話題が一方通行になっていた、次回の約束を曖昧にしていたなど、改善できる行動もあります。変えられる部分だけを少しずつ変えていけば大丈夫です。

 

61〜90日目：次の出会いか関係を深めるか、判断材料を集める

3か月目は、「このまま同じ活動を続けるか」「一人の相手との関係を深めるか」を見直す時期です。まだお見合いにつながっていない方は、プロフィールと希望条件の再点検をします。仮交際が続いている方は、結婚後の働き方、住まい、お金、家族との関わりなどを、無理のない順番で話してみます。

ここで結婚を決める必要はありません。90日は、成婚を保証する期限ではなく、活動の現在地を確認する目安です。真剣交際を考えられる相手がいれば、どんなことを確認してから進みたいかを整理します。まだ相手がいなくても、合わない条件や自分の価値観が見えてきたなら、その発見を次の活動に活かせます。

 

白書の数字を参考にするなら、活動の長さより「行動と対話が前に進んでいるか」を見てください。途中で忙しくなったら予定を調整しても構いません。長く続けるコツは、短い振り返りを重ねること。焦ってすべてを変えるより、一つずつ改善するほうが自分らしい婚活につながります。

他人の成婚スピードを自分の評価に使わない

「半年で成婚した人がいるのに、私はまだ交際にも進んでいない」。そんなふうに比べてしまうことはありますよね。成婚白書では、成婚者のなかで6か月未満に成婚した人の割合なども紹介されています。[4] けれど、これは成婚した人の活動期間の分布です。今活動中のすべての人に、半年以内の成婚を求めるための数字ではありません。

婚活を続けていると、友人の結婚報告やSNSの幸せそうな写真がつらい日もあります。そんなときに必要なのは、もっと自分を追い込むことではないかもしれません。数字を見る時間を減らして、今週の活動で自分ができたことを数えてみてください。希望条件を言葉にできた、お見合いに行けた、相手に感謝を伝えられた。どれも小さく見えて、意味のある行動です。

データは、他人と競争するためではなく、活動の改善点を知るために使います。気持ちがつらいときは、少し距離を置いても大丈夫です。「休む＝婚活を諦める」ではありません。整った気持ちで相手に向き合うことも、大切な婚活の一部です。

 

断られた経験と、自分の価値を切り離す

お見合いでお断りが続くと、「自分は結婚相手として選ばれないのでは」と落ち込んでしまいますよね。でも、お見合いのお返事には、相手が望む生活、タイミング、会話の相性など、多くの要素が関わります。一度の結果は、あなたの人柄全体を評価したものではありません。

「どこが悪かったのでしょう」と原因を知りたいときも、相手の返答だけで全部を判断できるわけではありません。たとえば、相手の希望とあなたの生活条件が合わなかっただけかもしれませんし、会話のテンポが違っただけかもしれません。改善できる行動があれば確認し、それ以外は無理に自分を責めないことも必要です。

カウンセラーに相談するときは、「断られた理由を当ててください」より「次の出会いに向けて変えられることはありますか」と聞いてみてください。過去の答えを全部知ることはできなくても、次の行動を選ぶことはできます。その前向きさが、婚活を続ける力になります。

 

休む・続ける・方法を変える、三つの選択肢を持つ

婚活に疲れたときの選択肢は「根性で続ける」か「諦める」だけではありません。一度休む、活動量を調整して続ける、出会い方そのものを変えるという選択肢があります。どれがよいかは、心身の状態、仕事の忙しさ、結婚したい気持ちの強さによって違います。

例えば、毎週末にお見合いを入れて疲れ切っているなら、件数を減らして振り返る時間を作る。アプリで出会いはあっても結婚の意思が合わないことが多いなら、結婚への意思を確認しやすい出会い方を比較する。結婚したいかどうか自体が分からなくなったなら、いったん生活を整えて考える時間を取るのも一つです。

「休んだら年齢が上がる」と焦る気持ちは分かります。それでも、疲れきった状態で誰かと向き合うのは難しいものです。自分に必要なのが休息なのか、方法の見直しなのか、一緒に整理してくれる相談相手がいると判断しやすくなります。婚活は、無理を続けた人が勝つ競争ではありません。

「成婚率の高さ」だけでなく算出方法を聞く

結婚相談所を比較するとき、成婚実績は気になりますよね。ただ、数字だけを見て決めるのはおすすめしません。成婚率の分母に誰が入るのか、対象期間はいつか、「成婚」は婚約なのか入籍なのか。こうした定義が違えば、数字の意味も変わります。IBJの成婚白書にも対象や計算の注記があるのは、そのためです。[2][8]

無料相談では、「こちらの成婚率は、どの期間のどんな会員を対象にしていますか」「成婚までの平均的な流れはどうなっていますか」と聞いてみてください。数字を使わずに説明している相談所なら、どんなサポートを受けられるのかを具体的に確認しましょう。

大切なのは、実績を否定することではありません。自分の状況に照らして、どんな支援が役立つかを知ることです。お見合いが組めない人と、仮交際が続かない人では、必要なサポートが違います。自分の悩みに応じた答えを具体的に話してくれるかが、相談所選びの一つの基準になります。

 

出会う前・お見合い後・交際中のサポートを確認する

サポートが手厚いかどうかは、サービス名の数だけで判断できません。「プロフィール作成」は誰と何回見直すのか。「お見合い練習」は会話の苦手な部分まで一緒に確認できるのか。「交際相談」は困ったそのときに連絡できるのか。実際の場面に落とし込んで聞くと、自分に必要な支援が見えてきます。

プラスKOUでは、プロフィール作成・添削、写真撮影の相談、お見合いレッスン、初デートのアドバイス、デート後の振り返り、交際中の相談などを案内しています。福岡・天神・博多を中心に、電話やLINE、オンラインでの相談にも対応しています。[11][13] こうした支援は、誰かに正解を押しつけるためではなく、会員様が安心して自分の答えを選ぶためにあります。

もし相談所を比較しているなら、「お見合いを断られたとき、どんな振り返りをしますか」「真剣交際への判断に迷ったら、どうサポートしますか」と質問してみてください。具体的な返答を聞くことで、ホームページの言葉だけでは分からなかった相性が見えてきます。

 

料金は月会費だけでなく、活動全体の総額で考える

結婚相談所の料金は、入会時の費用、月会費、お見合い料、成婚料などに分かれます。比較するときは月会費の安さだけでなく、6か月・12か月で活動した場合の想定総額と、受けられるサポートを一緒に確認してください。安いプランが悪いわけでも、高いプランが必ず自分に合うわけでもありません。

プラスKOUの公式料金ページには、30日お試し、U-29、ベーシック、オーダーメイドなどのプランが案内され、お見合い料は無料と表示されています。[14] ただし、料金や条件は変更される可能性があるため、この記事では特定の金額を固定しません。比較する場合は、公式料金ページと最新の契約書面で、総額や適用条件を確認してください。

 

無料相談では「私は月にどれくらい活動できそうですか」「サポートに追加料金は必要ですか」「もし休会したい場合はどうなりますか」と具体的に聞くのがおすすめです。費用が明確であることは、安心して活動を続けるための大切な条件です。納得できてから判断して構いません。

Q1．成婚白書2025は2026年に発表されたのですか？

はい。2025年の会員活動データを対象として、2026年4月9日からIBJが公開した資料です。[1] 「2025年」は主に分析対象の年を示し、「2026年」は公開された年を示します。数字を見るときは、公開日と対象期間をセットで確認してください。2026年の会員数など別の時点のデータと混同しないことも大切です。

 

Q2．成婚白書の「お見合い11回」は平均ですか？

代表的な成婚者像として紹介される11回は、初婚の成婚者を対象とした中央値です。[2] 平均値でも、「11回会えば結婚できる」という目標でもありません。お見合い数が少ない方も多い方もいます。自分の回数を責める材料ではなく、活動の流れを考える目安として使ってください。

 

Q3．交際が4か月を超えたら成婚は難しいですか？

いいえ。白書では交際が約4か月という傾向が見られますが、4か月で交際終了すべきという決まりではありません。[3] 大切なのは、相手との関係が前に進んでいるかどうかです。住まい、仕事、家計などの話を避け続けていないか確認し、必要ならカウンセラーと次に話す内容を整理しましょう。

Q4．30代後半・40代から結婚相談所を始めても遅くありませんか？

遅いと決めつける必要はありません。成婚白書のピーク年齢は、対象者のなかで最も人数が多い年齢を示すもので、他の年代の可能性を否定する数字ではありません。[2] 年齢よりも、今の条件でどんな人と会いたいか、何を大切にしたいかを整理することが第一歩です。無理のない活動計画を相談してみてください。

 

Q5．50代でもIBJで成婚している方はいますか？

はい。IBJの2025年データでは、50代以上の成婚者は男女合わせて1,389名と報告されています。[9] ただし、人数の増加をそのまま個人の成婚確率と考えることはできません。再婚の希望、住まい、子どもの有無などを含め、これからの生活をどう考えるかを整理することが大切です。

 

Q6．福岡県の会員数が多ければ成婚しやすいですか？

会員数が多いことだけで成婚しやすいとは言えません。IBJ公式の福岡県ページには県内登録者数が掲載されていますが、年齢、希望する地域、結婚観などで実際の候補は変わります。[10] 大切なのは人数よりも、自分に合う相手へ申し込み、会ったあとに関係を深められるかどうかです。希望条件を具体化して相談すると考えやすくなります。

Q7．お見合いが成立しないとき、申込みを増やすべきですか？

まずは原因を分けて考えましょう。自分からの申込みが少ないなら、増やすことが一つの方法です。すでに十分申し込んでいるのに成立しないなら、写真、自己PR、希望条件を見直すほうが先かもしれません。成婚白書の行動量の差は参考になりますが、件数を増やすだけで結果が保証されるわけではありません。[1]

 

Q8．プラスKOUの無料相談だけでも利用できますか？

はい。プラスKOUの公式サイトでは、入会前の無料相談を案内しています。[13] 成婚白書を読んで「今の活動でよいのかな」「条件を見直すべきかな」と思った段階でも相談できます。現在の状況と希望を話し、活動方法やサポートを確認したうえで、入会するかどうかはご自身で判断してください。無理に結論を出す必要はありません。

2025年のIBJ成婚白書から分かる大切なことは、成婚には出会いの機会をつくる行動と、相手を知って納得して決める対話の両方が必要だということです。お見合い11回、交際約4か月、年代や地域ごとの違い。どの数字も参考になりますが、あなたの未来を一つの数値で決めることはできません。自分の婚活にどう活かすかが、いちばん大切です。

お見合いが成立しないなら、申込みとプロフィールのどちらを変えるか。交際が続かないなら、次に会ったとき何を聞いてみるか。真剣交際で迷うなら、不安をどんな言葉にできるか。そうやって一つずつ整理すると、婚活の景色が少し変わってきます。「自分だけうまくいかない」と思う日があっても、焦って答えを出さなくて大丈夫です。

福岡・天神・博多を中心に活動する結婚相談所プラスKOUでは、出会う前の準備から交際中の悩みまで、一人ひとりの状況に合わせてお話を伺っています。「自分の場合は何から見直したらいいんだろう」と感じたら、まずは無料相談で今の気持ちを聞かせてください。入会を決めるためだけではなく、婚活の現在地と次の一歩を一緒に整理する時間にしていただけたらうれしいです。

無料相談・お問い合わせ：https://www.pluskou.jp/fukuoka-marriage-consultation-free

 

 

1. 成婚事例

「ここでは、プラスKOUの公式サイトで公開されている成婚事例を紹介します。」

実際に成婚した方のストーリーを詳しく見る

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2. 料金・プラン

「結婚相談所の料金は、入会時の費用、月会費、お見合い料、成婚料などに分かれます。」

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3. 無料相談ページ

「まずは無料相談で今の気持ちを聞かせてください。」

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4. ご登録から結婚までの流れ

「最初の1か月は、出会いの土台を作る時期です。」

入会から成婚までの活動の流れを見る

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5. よくあるご質問

「サポートが手厚いかどうかは、サービス名の数だけで判断できません。」

結婚相談所のよくある質問を読む

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本文中の［番号］は以下の公開一次情報に対応します。複数記事で対象・集計方法が異なるため、特に成婚率・男女比・年齢差・交際期間は定義に留意してください。調査確認日：2026年10月16日。

[1] IBJ公式ニュース｜2025年 IBJ成婚白書 公開（2026年4月9日）
https://www.ibjapan.jp/information/2026/04/%EF%BC%91-10.html

[2] IBJ結婚みらい研究所｜データが導く「結婚できる人」の平均像
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/286/

[3] IBJ結婚みらい研究所｜決断のタイムリミットとお見合い回数
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/511/

[4] IBJ結婚みらい研究所｜20代の婚活期間と交際移行率
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/495/

[5] IBJ結婚みらい研究所｜成婚男性の年収分布
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/538/

[6] IBJ結婚みらい研究所｜女性の年収と共働き
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/573/

[7] IBJ結婚みらい研究所｜成婚カップルの年齢差
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/664/

[8] IBJ結婚みらい研究所｜都道府県・地域別の成婚データ
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/937/

[9] IBJ結婚みらい研究所｜50代以上の成婚者数
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/871/

[10] IBJ公式｜福岡県の結婚相談所・会員データ（2026年10月16日確認）
https://www.ibjapan.com/area/fukuoka/

[11] 結婚相談所プラスKOU｜公開成婚事例「自然体の交際が結婚につながった理由」
https://www.pluskou.jp/fukuoka-marriage-agency-success-story

[12] IBJ結婚みらい研究所｜条件面で人気の高い層と交際移行率（2026年10月1日）
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/1178/

[13] 結婚相談所プラスKOU｜無料相談のご案内
https://www.pluskou.jp/fukuoka-marriage-consultation-free

[14] 結婚相談所プラスKOU｜プラン・料金（公式サイト）
https://www.pluskou.jp/plan

[15] Google検索セントラル｜AI検索に向けた公式ガイド
https://developers.google.com/search/docs/fundamentals/ai-optimization-guide?hl=ja

 

[16] IBJ結婚みらい研究所｜成婚女性の申込み行動
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/760/