目次

はじめに｜婚活の苦しさは「弱さ」じゃない

なぜ婚活はこんなに苦しいのか？正体は「3つの消耗」

リアルな実例｜苦しさの底から成婚したAさんの話

もう一つのリアル｜40代男性Bさんのケース

婚活の苦しさを乗り越える3つのポイント

 

 

 

「婚活が人生で一番苦しかった。盛ってない。ガチ。」

こんなに正直に言えるの、すごいと思います。

でも実は、これ――婚活を経験した人の多くが心の中で感じていることなんです。

お見合いに行くたびに自分を値踏みされる感覚。連続でお断りされたときの、あの夜の静けさ。「やっぱり私（僕）には無理なのかな」と、スマホを持ったまま固まってしまう瞬間。

婚活の苦しさは、弱さじゃありません。それだけ真剣に、自分の人生と向き合っている証拠です。

この記事では、婚活がなぜこんなに苦しいのか、その正体を明らかにしながら、私プラスKOUのKOUが実際に関わってきた会員さんの話を交えて、「苦しさの先にある幸せ」をお伝えします。

① 自己評価が繰り返し揺さぶられる

婚活は、プロフィールという紙切れ一枚で「会いたい/会いたくない」を判断される場です。スペック・年収・顔写真。自分では変えられない要素を並べて、見知らぬ相手に評価される。これが続くと、どんなにメンタルが強い人でも摩耗します。

「自分には価値がないのかも」という感覚が積み重なると、婚活そのものが怖くなってしまうんです。

② 「比べられる」ゲームに巻き込まれる

特にIBJのような大型ネットワークでは、同時期に同年代・同条件の人が何人も活動しています。お見合い申し込みをして返事を待つ間、「他の誰かと比べられているんだ」とわかっている。その感覚がじわじわと自信を削っていきます。

③ 「結果」だけが評価になる

 

仕事なら「頑張った過程」も評価されることがあります。でも婚活は基本的に結果勝負。お見合いが成立しない、交際に進めない。その「結果」だけが目に見える形で積み重なっていく。これが、婚活を「人生で一番苦しい」と感じさせる大きな理由のひとつです。

Aさん（35歳・女性・会社員）が入会してきたとき、目が少し泳いでいました。

「他の相談所で1年活動して、お見合い12回、全部お断りされました。正直、もう諦めかけてます」

話を聞いていくと、問題はスペックでも見た目でもありませんでした。お見合いのときに緊張しすぎて「壁」を作ってしまい、相手に「感情が読めない人」と思われていたんです。

私はAさんに伝えました。

「Aさん、あなたは何も間違ってない。ただ、相手に伝わっていないだけです。伝え方を一緒に変えましょう」

お見合いの前後、私が24時間以内に必ずフィードバックを返す体制を作り、毎回少しずつ改善していきました。4ヶ月後、Aさんは真剣交際に進み、入会から6ヶ月で成婚退会されました。

 

苦しさの底にいたAさんが、今は笑顔で新生活を送っています。

Bさん（42歳・男性・自営業）は「自分みたいな人間が結婚相談所に入っていいのか」という不安を抱えて来られました。

「年齢も高いし、バツイチだし、もう無理かなって思ってました」

でも、Bさんには誠実さと落ち着きという大きな魅力がありました。問題は自己紹介文と写真が「魅力を全く伝えていなかった」こと。

プロフィールを一から作り直し、趣味の料理を前面に出した内容に変更。写真もプロの撮影ではなく、自然体で撮り直しました。すると、お見合い申し込みの承諾率が劇的に変わりました。

 

Bさんは5ヶ月後に成婚。「まさか自分が」という言葉が、今でも耳に残っています。

① 「結果」ではなく「改善」に目を向ける

お断りされたことを「失敗」と捉えるのではなく、「何がうまく伝わらなかったか」を分析する視点に変えるだけで、婚活の苦しさは大きく変わります。一人で抱え込まず、アドバイザーと一緒に振り返ることが重要です。

 

② 「自分を変える」のではなく「伝え方を変える」

婚活で苦しんでいる人の多くは、自分を変えようとしすぎています。でも本当に必要なのは「あなたの魅力が相手に正しく伝わるかどうか」です。あなたはそのままで十分。ただ、伝え方に工夫が必要なだけかもしれません。

 

③ 一人で抱え込まない

 

婚活の苦しさは、一人で抱えると倍になります。プラスKOUでは、交際中は24時間以内の相談対応体制を整えています。「今日のデートどうだった？」「この返信どう思う？」どんな小さなことでも、一緒に考えます。

婚活が人生で一番苦しい――それは本当のことです。でも、その苦しさには必ず理由があり、理由には必ず対策があります。

プラスKOUは、あなたの苦しさを「そうですね、大変ですね」で終わらせません。一緒に原因を探り、一緒に変えていく。それが私たちの婚活サポートです。

 

まずは無料相談から、あなたの話を聞かせてください。

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